Врач перечислила условия, которые помогут прожить до 100 лет 

Три ключевые проблемы сказываются на самочувствии и препятствуют более долгой жизни. В их числе — дефицит двигательной активности, рассказала главный врач Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ имени академика Б. В. Петровского Инна Решетова.

Кроме того, на продолжительности жизни негативно отражаются пренебрежение профилактикой заболеваний и сам образ жизни — несбалансированное питание, пагубные привычки и хронический стресс, подчеркнула эксперт.

Из-за несистематического прохождения врачебных осмотров недуги выявляются с опозданием, отчего назначить действенное лечение бывает затруднительно. Вдобавок высококвалифицированная медицинская помощь доступна не во всех регионах, хотя за последние годы в этом направлении и совершён значительный рывок, отметила Решетова.

По мнению специалиста, для того чтобы дожить до 100 лет, всерьёз заняться своим здоровьем следует уже в 20–25 лет — именно в этом возрасте впервые запускаются механизмы старения. Это труд на всю жизнь, однако начать в 50 или 60 лет тоже ещё не поздно, резюмировала эксперт.

Источник: Доктор 24

02.09.25